Dine vaner bestemmer, hvordan du bliver gammel

• Kan 4, 2024

Folket aldre på forskellige måder Dette skyldes, ud over at være en naturlig proces, er det også en funktion af genetik og miljø.

den gener De spiller en vigtig rolle. Børn af unge udseende forældre vil sandsynligvis have ungdommelig hud sammenlignet med dem med modne forældre.

Men betingelsen for aldrende af huden er blot en af ​​faktorerne. Den måde, vi bryr os om vores hud, siger meget om den fremtidige tilstand af det.

For eksempel vil folk, hvis livsstilvaner inkludere rygning og drikker, have mere rynker og fine linjer end dem, der ikke gør det.

Dem, der har et højt spændingsniveau, kan også alder hurtigere end folk, der ved, hvordan man slapper af. Det samme gælder for mennesker, der gestikulerer for meget.

Kost er også en vigtig faktor, folk der spiser sundt vil have færre rynker end dem, der ikke gør det; Det samme kan siges om folk, der drikker vand. Frugter og grøntsager hjælper med at holde huden smidig. Men hvad skal man gøre, når man når en vis alder?

Pleje efter 20

I løbet af 20'erne udsætter vi os ofte mere for solen, så det er tilrådeligt at bruge solcreme med en minimumsfaktor på 30.

Acne og forskellige typer af acne forekommer normalt i dette årti hudinfektioner , så det er vigtigt, at du går til en hudlæge for at forhindre pletter og ar .

Huden kunne begynde at aldre r, så sunblocks er afgørende i plejen af ​​dermis.

Desuden er det ideelle, at du har en kost rig på antioxidanter som vitaminer C, E, magnesium og Omega 3. I de 40 år begynder alderen allerede at blive bemærket, det vil sige, at rynkerne fremstår som uundgåelige.

Det anbefales, at du udfører forskellige tests for at bevare sundheden på din hud.
 

Video Medicin: Siger du ja, selvom du mener nej? Sådan bliver dit svar autentisk (Kan 2024).