Unik frugt ...
April 2024
For at få en sund kost er det vigtigt at vedtage en tidsplan for hver type mad, især til middag. Næste interview for GetQoralHealth, the ernæringsekspert Monica Maza, Det beskriver hvilke fødevarer du ikke bør spise om natten. Aldrig!
Det er et kulhydrat, der bliver fedt efter fordøjelse . Problemet forværres, når der tilsættes olier, cremer eller saucer, der gør fordøjelse før søvn og søvn. Forøg sukkerindholdet i blod , hvad det producerer søvnløshed .
De bliver fejlagtigt anbefalet under middagen, men du skal overveje, at de har en stor mængde sukker, der forhindrer dyb søvn. Hvis du spiser dem, skal du vælge dem af fiber og uden sukker, vælge skummetmælk og tilsæt en lille frugt.
Denne ingrediens udover at generere dårlig ånde forårsager halsbrand og tilbagesvaling samt krydret eller krydret mad.
Den indeholder koffein det forbedrer stemningen. Derudover indeholder det stimulerende stoffer som f.eks theobromin der forhindrer at forene drømme .
På grund af deres høje indhold af mælk og sukker er de en fødevare, der giver energi og det endelig efter fordøjelse Det opbevares i kroppen som fedt.
Af denne grund tillader de ikke en behagelig søvn, og de har en betydelig indflydelse på vægtforøgelsen.
Specialister anbefaler middag mindst to timer før de går i seng og i små portioner for at få det godt fordøjelse og søde drømme.
7 fødevarer til at øge balderne
7 fejl, der gør dig fed
Lime maske, forynder dit ansigt