1. Grøn te

• Kan 10, 2024

Uden tvivl en af ​​de bedste drinks at styrke din immunsystem er appelsinjuice, et glas indeholder 124mg vitamin C , det vil sige, det giver dig hele mængden af ​​anbefalet dagligt indtag, ifølge Institut for Medicin .

den vitamin C påvirker flere komponenter i immunsystem , for eksempel stimulerer både produktionen og funktionen af leukocytter . Dette forårsager igen frigivelsen af ​​cytokiner, som har evnen til at bekæmpe forskellige vira, indikerer Oregon State University .

Video Medicin: Grøn Te (Kan 2024).