• April 26, 2024

Når vi er vrede, triste eller bange, føler vi normalt, at verden kommer på os, vi tror, ​​at alt er et problem, og vi leder efter en exit for at genvinde lykke , men vidste du, at der er en positiv side til følelser negativ?

Ifølge Bernardo Carducci professor i psykologi og direktør for Shyness Research Institute ved Indiana University South East , detaljer som følelser Negativer er præsenteret af en grund, så det er vigtigt at lære af dem.

Du kan også være interesseret: 8 tips til styring af dine følelser

Lær og nyd livet!

Hvis du vil begynde at opdage den positive side af følelser negativ og lære at kontrollere dem, skal du opdage, hvordan de kan gavne dig.

1. vrede . En undersøgelse af University of California detaljer om dette følelser Det gør folk handling rationelt, det vil sige, det er en motivator for analytisk tænkning, fordi sindet ikke er distraheret af små detaljer.
2. frygt . Det hjælper kroppen med at forblive opmærksom på enhver fare, det vil sige, det tjener til at bevare perspektivet af ting.
3. frygtsomhed . Den positive side af denne funktion er, at du analyserer, hvordan du interagerer med andre og bliver mere bevidste om dig selv.
4. modvilje . Ifølge en undersøgelse af Det Forenede Kongeriges London School of Hygiene and Tropical Medicine tager denne følelse sig af dit helbred, da kroppen afviser kontakt med ting, der kan være skadelige eller forårsage nogle sygdomme.
5. sorg . Denne følelse hjælper med at løse problemer så hurtigt som muligt. Det bliver negativt, når genoprettelsestiden er for lang.

Hvis vi udnytter den positive side af negative følelser, bliver vores liv bedre, og det hjælper os med at vokse som mennesker. Men når de bliver taget til det yderste, er det eneste, de vil gøre, at skade vores fysiske og følelsesmæssige helbred. Og du nytter du alle følelser?

Video Medicin: Lær at elske dig selv, få mine tips til at nyde min mad og finde mit indre barn (April 2024).