• Kan 8, 2024

Flere undersøgelser har vist, at fødevarernes farver påvirker menneskers accept og appetit, men hvert produkt har næringsstoffer, der gavner vores krop, og derudover er der fødevarer, der taber sig, fordi de er af samme farve.

Ved denne lejlighed, i den følgende video, GetQoralHealth Den deler fem sorte fødevarer, som du skal medtage i din kost for at forbrænde fedt og opnå det tal, du altid har ønsket.

Du kan også være interesseret: 5 sorte fødevarer at se unge ud

De beskytter også din hjerne!

Disse vægttab fødevarer har også egenskaber, der hjælper med at beskytte kroppen; for eksempel en undersøgelse af Cornell University Han beskriver, at sorte produkter har flere antioxidanter end fødevarer, der har en klar tone.

Derfor siger forskere, at denne store mængde antioxidanter beskytter hjernen mod aldring og reducerer risikoen for sygdomme som Alzheimers.

Derudover er rige på anthocyaniner ideelle fødevarer til forebyggelse af kardiovaskulær sygdom, diabetes og kræft, så tøv ikke med og medtag denne type produkter i din kost.

Husk at du skal supplere din kost med produkter af forskellige farver, da dette giver dig mulighed for at få de nødvendige næringsstoffer til, at din krop fungerer korrekt. Og hvor mange gange om ugen indbefatter du sorte fødevarer?

Video Medicin: 5 næringsstoffer til at holde din hjerne aktiv og sund (Kan 2024).