Kom godt i form med Fatima Tower

• April 29, 2024

Skuespilleren Fatima Tower er en af ​​talsmændene i løbet Nike We Run , som det er meningen at samle mere end 10.000 kvinder den 11. marts for at fejre International Kvindedag .

Derfor er den unge skuespiller forberedt fysisk og mentalt til at rejse Reforma og de omkringliggende områder af National Auditorium. Sikrer din rutine øvelse Hun har gjort det i to måneder, da hun blev inviteret til at deltage i denne oplevelse.

Han påpeger, at han i starten løb en kilometer, og lidt efter lidt øgede han afstanden, indtil han nåede seks kilometer om morgenen. Derudover supplerer den det med uddannelse af strækning.

I et interview for GetQoralHealth, Fatima Tower nævner at han bærer en diæt sund; udfører fem måltider i løbet af dagen for at optimere dets præstationer og sundhed.

Anbefaler at have en hydrering tilstrækkelig, hvad enten det er naturligt eller aromatiseret vand, men prøv altid at undgå sodavand, for at reducere tørheden i hud .

Nike Han er en af ​​de ansvarlige for at fremme sport som en stor bevægelse for at skabe social forandring.

Af denne grund arrangerer den dette løb, som under sloganet "Alcánzanos si puedes" vil tildele en donation, der vil gavne ubeskyttede børn i gaderisiko gennem Ayuda y Solidaridad grundlaget for Calle A.C. og Rebecca de Alba Foundation. Og du er du klar til at deltage?

Video Medicin: Math is the hidden secret to understanding the world | Roger Antonsen (April 2024).