• Kan 15, 2024

At have kroppen som Thalia er muligt, hvis du holder det sjovt motion rutine at sangerinden delte på sin YouTube-kanal.

På bare 47 år kan Thalia prale med sin slanke figur og karakteristiske talje og hvordan gør du det? Med dette motion rutine at du ikke kan gå glip af

Til faste arme

Sangeren har det sjovt at udøve med elastikbånd De udsender lys i hver bevægelse.

Ved musikens rytme bevæger hun armene uden at stoppe i mindst 30 minutter.

For det var vasketøj

Sangeren afslørede endelig hemmeligheden i hendes krop, der har givet så meget at tale om: hula hula . Ved hjælp af denne hoop og i løbet af 40 minutter, falder taljen og musklerne tone op.

Baila

Du behøver ikke at have en koreografi til at gøre det, bare lad dig gå og lad ikke din krop stoppe. Hvis du gør det i 40 til 50 minutter, brænder du kalorier og du vil afgrænse din figur.

Udover dette sjovt motion rutine Thalia, ligesom hende, glem ikke at drikke meget vand og spise protein og fødevarer, der er rige på fibre og vitaminer. På den måde opnår du den figur, du både ønskede og troede på, du vil aldrig misundel sangerinden igen. Alt er et spørgsmål om konstans!

Fordi du læser dette ...

Video Medicin: Alletiders Armstrækninger | Faste Stærke Arme og Krop | Marina Aagaard, MFT (Kan 2024).