• Kan 15, 2024

Hvor mange gange i dit liv har du været omgivet af sladder? Denne type adfærd beskadiger ikke kun dit billede, det påvirker også din følelsesmæssige og mentale sundhed såvel som dem omkring dig.

I et interview for GetQoralHealth, psykolog Miriam Hernández, specialist på Patient Assistance Clinic of the Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) Det hedder, at når en person er involveret i denne type adfærd, afspejler det en mangel på følelsesmæssig intelligens.

De specialiserede detaljer om, at de involverede i sladder afspejler, at deres måde at relatere er utilstrækkelig til, det vil sige, de forstår ikke de forhold eller situationer der genereres omkring dem, og en måde at reagere på dette er gennem rygterne.

4 tips til at undgå sladder!

For at reducere denne type adfærd tilbyder Miriam Hernández fire anbefalinger:

1. Bliv opmærksom på dine følelser og adfærd
2. Analyser andres følelser
3. Har større tolerance over for frustrationer og pres
4. Søg psykologisk støtte

Normalt forstår en person, der er nedsænket i sladder "ting, der ikke er i overensstemmelse med situationen, ikke forstå grænserne, der er lidt empatisk forståelse for andre og forstår ikke, hvordan deres adfærd påvirker", siger specialist.

Hvis det er meget hyppigt, at personen er involveret i disse situationer, er det bedst at søge specialiseret hjælp. Og du bor du væk fra sladderne eller starter du?

Video Medicin: TIPS TIL BLACK FRIDAY (Kan 2024).