• April 26, 2024

Uanset om du er mand eller kvinde, har oprigtige venner ikke kun godt for det sociale liv, men også for sundhed. Ifølge en undersøgelse fra University of California, I tilfælde af kvinder kan venskab være den mekanisme, som man kan styre stress.

Der er mennesker, der har svært ved at få venner, fordi de har lavt sociale færdigheder Derfor kan de ikke gøre mere indgående kontakt med andre mennesker for at have et venskab. "

Udvid din sociale cirkel!

Det er ikke dårligt at ikke have mange venner, det afhænger af personlighed af hver enkelt. Men hvis du vil have mere "oprigtige" venner Her præsenterer vi dig 5 nøgler.

1. Lad usikkerhed til side. Hvis du er svært på dig selv, og hvis du er den første til at sige, at du ikke er god til andre, vil du næppe tør at henvende sig til andre. Du skal tro på, at du kan få venner

2. Positive. Du skal være animeret, glad, fortæl og del, hvad der gør dig glad og munter Fordi hvis du gør det modsatte, vil du holde folk væk fra dig. Hvem kan lide at høre rene tragedier?

3. Døm ikke. Ingen er perfekt, det betyder, at du kan forbedre hver dag. Hvis du forventer, at de perfekte mennesker bliver til i dit liv, så sker det ikke. Du skal være villig til at møde andre mennesker end dig.

4. Vær autentisk. Du må ikke efterligne eller lade lide at være en person, du ikke er. Du skal være villig til at lade andre mennesker ind i dit liv og opbygge tillid, altid tilbyde støtte.
Find mulighederne. Det er vigtigt at sige ja til alle invitationerne. Deltag i mellemrum, hvor du kan møde andre mennesker.

5.- Det er vigtigt at stoppe de foregående tanker, da bare disse ideer er dem, der ikke giver dig mulighed for at bevæge sig fremad, som de fremkalder frygt for ting eller situationer, der stadig ikke sker, og som ikke giver dig mulighed for at møde nye mennesker og steder. "

Som i et par forhold til har oprigtige venner Det er nødvendigt, at du først er med dig. Husk, du skal have evnen til at kunne give hvad du har brug for og ikke forvente af andre!

Video Medicin: The power of vulnerability | Brené Brown (April 2024).