Overskydende fructose hæver triglycerider

• April 26, 2024

den Spanish Heart Foundation understreger, at fructose er a sukker naturligt, der hovedsagelig er fremstillet af frugt, og bruges til udarbejdelse af nogle forarbejdede produkter som sodavand, saft, kager og slik; men det overdrevne indtag kan have alvorlige konsekvenser for helbredet, såsom stigningen i triglycerider .

den fruktose er en simpel kulhydrat, der findes i frugt og honning, absorberes i tarm og passerer til lever , hvor den metaboliseres hurtigt til glucose ; Men der er mennesker, der er intolerante overfor dette sukker, som forklaret i følgende video:

Specialister påpeger, at når de konsumeres naturligt (frugt og honning), er fructose ikke skadeligt; Men ved indtagelse i store mængder gennem industrielt fremstillede produkter bliver det et sundhedsproblem, fordi det øger risikoen for lidelse sygdomme kardiovaskulære sygdomme, når der genereres:

1. Forøgelse i blodtryk
2. Forøgelse af kolesterol dårlig (LDL)
3. Fremmer opsamling af fedt i indvolde
4. Hæv den urinsyre
5. Skyd niveauerne af triglycerider

Derfor anbefales det at spise frugt og naturlige saft samt at reducere forbruget af sukkerholdige drikkevarer, slik, kager og kager.

Den spanske hjertefond insisterer på vigtigheden af ​​at kontrollere forbruget af fruktose , især hos mennesker, der lider sukkersyge , hypertriglyceridæmi og triglycerider høj. Og du, hvor meget fructose spiser du om dagen?

Følg os på # 246D93 "> @ GetQoralHealth og # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: TRIGLICERIDOS ALTOS SON UN VERDADERO PELIGRO - QUE HACER ana contigo (April 2024).