Fysisk kontakt, der helbreder ...

• April 29, 2024

Har du smerter i ryg og nakke, eller er du simpelthen ikke længere tolerant over for gastrit? Stress i de senere år er blevet et element i hverdagen; Men er du allerede vant til dens virkninger på dit helbred? Svaret kan ligge i terapeutisk massage.

Ifølge Ordbog af Royal Spanish Academy, Massage er den handling, der består i at rytmisk trykke, gnide eller ramme en bestemt region af kroppen. I tilfælde af den terapeutiske er en forfædret teknik, der er født som en naturlig ressource til bekæmpelse af smerte.

Men hvad er disse terapeutiske massager? GetQoralHealth, med information fra den korporale psykoterapeut og direktør for Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, du bliver præsenteret med fem af dem:

1. Holistisk. Sueva, er en afslappende teknik, der toner og stimulerer den korrekte funktion af nervesystemet og forbedrer cirkulationen, hvilket eliminerer overskydende stress.

2. Dyb. Målet er at fjerne spændingen i hver muskel. Med hver bevægelse låses og slapper af og opnår, at de opnår større oxygenation.

3. Reduktivt. Det fjerner kropsfedt fra vanskelige områder som maven, arme, skinker. For en bedre effekt blandes dette med en lymfatisk dreneringsmetode, hvorved patienten kan eliminere toksiner og genoplive deres energi.

4. Reiki. Det er en naturlig terapi, der hjælper med at overføre energi til at helbrede kroppens følelsesmæssige, mentale og fysiske system.

5. Ayurveda massage. Den har en høj gavnlig kraft over organismen og ånden. I medicin har den fungeret som en diagnostisk, helbredende og forebyggende metode.

For Leticia skal folk, der ønsker at opleve dydene til en terapeutisk massage, tage hensyn til følgende indikationer:

1. De bør vælge en blød version af massage, hvis de lider af hjerte- eller knogleproblemer.

2. Undgå at spise før.

3. Besøg faciliteterne før og tal med den person, der skal udføre massage. Spørg ham, hvad det er, og hvad fordelene vil være.

Udover afslapning kan massager hjælpe dig med at få et bedre samspil med din partner, venner og kolleger; da de giver dig mulighed for at befri dig fra de agenter, der forårsager konflikter; Eksempel, stress.

Video Medicin: Fysisk healing - hovedpine, nakke, knogler og led. (April 2024).