• April 29, 2024

Ifølge en undersøgelse foretaget af Ohio State University of Health and Exercise Sciences , i USA, praksis CrossFit hjælper dig med at forbedre din aerobic fitness og taber fedt effektivt efter 10 uger uddannelse .

Undersøgelsen offentliggjort i Journal of Strength and Conditioning Research Det er detaljeret, at denne type træning reducerer vægt og kropsfedt effektivt; Det er dog nødvendigt at bruge behagelige tøj, der tillader hver af de uddannelse .

Du kan også være interesseret i: Kør bedre med Crossfit

Oplev det ideelle fodtøj til CrossFit!

Et passende fodtøj til at øve CrossFit skal give beskyttelse og holdbarhed for at tilbyde overlegen greb, trækkraft og stabilitet for at overvinde tunge løft, racing, reb klatring, blandt andre aktiviteter.

For dette Reebok lancere CrossFit Nano 4.0, Det lette, fleksible og modstandsdygtige fodtøj, så brugerne er forberedt på enhver træning for dens funktionalitet baseret på aktivitet .

Dette fodtøj har teknologiDuraCage i den øvre del, hvilket gør dem praktisk talt uforgængelige og lette på samme tid. Derudover har den en meshcoating for bedre åndbarhed, såvel som en RopePro-beskyttelse, der giver optimal greb og støtte.

Ydersålen - lavet til flere overflader - giver maksimal trækkraft og har kapsler i hælen og spidsen til at dæmpe og absorbere påvirkninger, hvilket betyder mindre risiko for skade og ledeskader.

Glem ikke, at en afbalanceret kost, ordentlig hydrering og en god hvile er de perfekte komplementer efter en hård træning. Og har du nogensinde praktiseret CrossFit?