Solbadning hjælper dig med at tabe sig

• Kan 16, 2024

Solbadning hjælper dig med at tabe sig , er en anden fordel, at solbadning giver.

En undersøgelse foretaget af Northwestern University , i Chicago, afslører at udsættelse for sollys, eksponeringstid er relateret til vægttab.

Du kan også se: 5 vaner at veje let

Folk, der regelmæssigt udsætter sig for solens stråler på en moderat måde, har a IMC (Body Mass Index) lavere.

Jo tidligere din eksponering for solen, jo mindre BMI vil du have. " Kathryn Reid, neurolog ved Northwester University, Chicago.

De mennesker, der blev studeret, udførte ikke fysisk aktivitet for at tabe sig og udsatte sig kun dagligt for solen.

De havde heller ikke nogen særlig diæt eller særlige sovende ritualer; de vidste det ikke engang solbadning hjælper dig med at tabe sig .

Solens stråler er de mest kraftfulde til at synkronisere kroppen internt, regulerer hjerterytme og kroppens energi generelt. Siger Dr. Phillis, en forsker ved Northwestern University.

Hans anbefaling er at udsætte sig for solen om klokken 8:00 eller middagstid mellem 20 og 30 minutter.

Selvfølgelig bør solens eksponering være moderat og med en beskyttende creme for ikke at beskadige huden.

Hvis du er en af ​​de mennesker, der har svært ved at tabe sig, kan du prøve dette. Solbadning hjælper dig med at tabe sig .

Fordi du læser dette ...

Sådan taber du dig uden at gå tilbage (BEKRÆFTET)

Så du skal forbruge grøn te for at tabe sig

Dette er det perfekte kvindelige ansigt

4 konsekvenser af ikke at have sex ofte

Video Medicin: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Kan 2024).