5 nøgler til at være glad og produktiv på arbejdspladsen

• April 19, 2024

Er det godt at gøre dig mere produktiv? Ifølge en undersøgelse foretaget af Alfonso de Valle , direktør for virksomheden Bæredygtig vækst , denne følelse har evnen til at øge din arbejdsindsats op til 33%. Men hvordan kan det nås?

GetQoralHealth Det præsenterer dig med fem nøgler, så du kan være glad i dit arbejdsmiljø, og så gå ikke glip af muligheder, der ikke kun styrker din faglige udvikling, men også personlige:

1. Forhold Ifølge en undersøgelse udført af Ben Weber , administrerende direktør for Sociometriske løsninger , at have en forenet gruppe, med hvilken du kan udtrykke dine følelser, giver dig mulighed for at udlufte og have støtte; hvad hjælper dig med at blive lykkeligere.

2. Morgenmad. Udover at være dagens vigtigste mad, giver det dig energi til at starte det. Dette vil hjælpe dig med at undgå dårlig humør og angst.

3. Giv mangfoldighed til din sociale gruppe. For Weber er det vigtigt at forlade komfortzonen og kontakte større grupper.

Dette gør det muligt for folk at være mere innovative og produktive. Hvis alle dine venner er de samme og har de samme meninger, præferencer og vaner, har du ikke meget mulighed for at finde kilder til nye ideer. Diversificere dig selv og snak med folk fra grupper, du normalt ikke ville komme til.

4. Tag en pause. Tag en pause, det er en kendsgerning at tage små pauser øger produktiviteten.

5. Undgå distraktorer. Prøv at koncentrere dig om en aktivitet og afslutte det. Det er almindeligt, at der på din computer er flere åbne applikationer, herunder internettet. Forsøg at lukke det, der ikke er nødvendigt, som Facebook, og vær opmærksom på arbejde.

For at være glad og øge din arbejdsproduktivitet er det nødvendigt, at du forsøger altid at bevare balancen i dine følelser. Dette vil ikke kun give dig mulighed for at se tingene fra et objektivt perspektiv, men det vil hjælpe dig med at træffe de rigtige valg.
 

Video Medicin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (April 2024).