7 tilbehør vs solstråling

• Kan 2, 2024

Udsæt dig selv til solstråling eller ultraviolette stråler Uden beskyttelse kan det forårsage forskellige skader i hud , dehydrering , immunosuppression , og selv, hudkræft .

Eksponering for sol producerer gennem årene en ophobning af stråling hvis skade forekommer i to faser: gennem et svar inflammatorisk tidligt der producerer rødheden af hud (solskoldning ), og tan og forøgelse i tykkelsen af hud på et senere tidspunkt.

Derfor, i GetQoralHealth vi fortæller dig, hvilke tilbehør der er grundlæggende for at beskytte dig mod solstråling:

1. Beklædning . For at beskytte dig mod stråler iført lette lange ærmer, samt lange bukser, helst bomuld, der giver dig mulighed for at trække vejret hud . Både fortrinsvis mørke farver og lukkede rammer, da du på denne måde blokerer stråler .

2. Solbriller . Den bedste måde at beskytte dig selv på øjne af de skadelige virkninger af sol er at få solbriller med beskyttelse UV 100%. Direkte eksponering kan forårsage brænde den hornhinder .

3. Hatte og hætter. Beskyt dit ansigt og hoved fra direkte eksponering med disse tilbehør, der ud over en lang række former og farver kan forhindre forbrændinger i hud af dit ansigt og varme hits , især hvis du laver udendørs sportsaktiviteter.

4. solcreme Anvendes rigelig mængde bredspektrumfaktor solbeskyttelse 15 eller 30 for hud følsomme. 30 minutter før eksponering dækker alle udsatte hud, ikke at glemme steder som ører, insteps, læber, nakke og bryst. Forny hver 2 til 3 timer.

5. Skygger. Et trick at tage sig af dig selv sol er skyggen: hvis din skygge er kortere end din højde eller du ikke kan se den, er risikoen høj, og du er nødt til at forlade sol . Du kan også få fat i paraplyer og bærbare markiser.

6. Hovedbund. Måske er et af de mest udsatte og mindst beskyttede områder, hvorfor brug af lommetørklæder og lette og mørke farvede tæpper samt behandlinger eller cremer indeholdende solcreme og rehydrerende formler .

7. derhjemme . Selv i din hjem du skal beskytte dig selv fra UV stråler , hvorfor det anbefales at have gardiner eller persienner at blokere direkte passage af stråler , markiser i gårdspladserne og fans er ikke for meget for at holde miljøet køligt.

Husk, at en effektiv måde at undgå disse skader på er at undgå direkte eksponering for sol , især fra 10 om morgenen til 4 om eftermiddagen, da stråling Det er mere intens.

Video Medicin: A Walk Through the Orient Watch Factories in Japan (Kan 2024).