• Kan 2, 2024

Alle os på et tidspunkt har været misundelig, og i et vist omfang er det normalt. Det vigtige er at anerkende det, vi kan vælge at regulere det eller give fri for denne følelse, hvilket kan skade os og endda gøre vores krop syg.

Misundelse er katalogiseret inden for negative følelser, det vil sige dem der altid giver os en følelse af ubehag som skyld, vrede, skam eller jalousi. Derudover indebærer det et frustreret ønske om, hvad den anden har, en følelse af underlegenhed før den misundne, tristhed om ens behov, angst, vrede og skyld.

Kan du ikke undgå det?

Den er altid født af en social sammenligning, så det er almindeligt, at misundelig mennesker konstant tænker på, hvad den misundede person besidder (hvad enten det er materielle ting eller fysisk kvalitet) og oplever en følelse af underlegenhed i forhold til den anden.

Forskeren Gisela Sierra Otero, fra UNAMs psykologiske fakultet, Han forklarede, at hvis en person tillader en negativ følelse til at vare i lang tid, kan det skabe sundhedsproblemer, da det forårsager stress, større adrenalinsekretion, samt ændringer i puls, puls og mavesaft.

Generelt fortolker folk misundelse som en uretfærdighed, som er baseret på en sammenligning og ofte har tanker som: "Hvorfor blev du forfremmet til ham?", "Hvorfor har du en bedre bil end min?" "Hvorfor er det smukkere?" Disse udtryk kan vise en følelse af underlegenhed og lavt selvværd.

Sierra Otero sagde at retfærdiggøre, hvad personen anser for uretfærdighed, bemyndiger sig til at angribe; søger at gøre skade eller glæde i en ugunstig situation oplevet af den person, der misundes, idet de er begge karakteristika, der skelner misundelse.

Han tilføjede det med misundelse, at vi ikke kun gør os ondt, men også den misundede person, fordi hævn er søgt. Desuden indebærer denne følelse skam, for på et socialt niveau er det fryntet og folk gemmer det, hvilket gør det vanskeligt at studere.

Specialisten forklarede, at det, der almindeligvis er kendt som "den misundelse af det gode", snarere ville det være beundring, i det regerer ikke hverken mod eller had, men snarere en følelse af at overvinde, fra det, der menes at være misundelig.

Endelig påpegede forskeren, at man for at klare misundelse bør søge at regulere denne følelse, hvis det er muligt at tale om denne følelse og "overbevise os om, at nogle af os skal leve og have nogle ting; vi må acceptere og vide, hvordan vi skal leve med det, vi har og tilpasse os til situationer; at være glad for det, fordi de misundelige mennesker ikke engang nyder deres eget liv, tænker ikke på de gunstige aspekter, som vi alle har, "konkluderede han.

Video Medicin: Når ja hatten bare ikke kan komme på.......... Hvad gør man så? (Kan 2024).