6 tips til at være positive før en sygdom

• April 25, 2024

den diagnose af a sygdom , det har ikke kun effekt på et fysisk niveau; Der er også en følelsesmæssige proces der påvirker patienten, hvis han ikke står over for sin situation på en positiv måde. Ifølge oplysninger fra New York University , at være positiv i lyset af en tilstand forbedrer symptomer og får dig til at leve i harmoni. GetQoralHealth har seks tips til at være mere positive før a sygdom .

1. Kontroller dit sind: Undgå at komme ud for fakta og tænke på, hvad der vil ske i morgen; dette vil kun medføre angst og bekymring. Bedre indtage dit sind i at udføre aktiviteter, der kræver din fulde opmærksomhed.

2. Lær: Undersøg alt om dig sygdom at træffe bedre beslutninger vedrørende denne. Information er det bedste værktøj til at løse dine tvivl.

3. Omgiv dig med positive mennesker: Det mindste du har brug for er negative mennesker, der stjæler din energi. Tværtimod skal du besøge de mennesker, du kender, smitte dig med deres optimisme. Isoler ikke dig selv

4. griner: Latter er det bedste medicin at kæmpe for enhver sygdom . Nyd grine terapi at slappe af, møde mennesker og frem for alt at forbedre dine positive tanker.

5. fejre Det er vigtigt, at du fejrer hver enkelt af dine forbedringer, så du er motiveret til at fortsætte med din behandling. Beløn ​​dig selv for din indsats og prøv at være din bedste ven.

6. Del: Udtryk dine følelser med personer, du stoler på, ikke hold alt for dig selv, endsige blive "stærke". Det er vigtigt, at du lindrer dig selv for at finde trøst og opmuntring.

Være diagnosticeret med nogle sygdom Det er ikke let, men at være positiv vil hjælpe dig med at føle dig bedre. Om nødvendigt kan du bruge hjælp fra en specialist til at eksternisere dine følelser. Held og lykke!

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (April 2024).