Din hukommelse begynder at mislykkes

• April 23, 2024

Alzheimers betragtes som den mest almindelige demens, er en progressiv og degenerativ sygdom, der primært påvirker individets hukommelse, tankegang og opførsel. Men er der nogen måde at forebygge Alzheimers?

Metformin er et af de mest foreskrevne lægemidler til forebyggelse af Alzheimers sygdom, men det kan kun bruges, når visse symptomer begynder at forekomme; Eksempel, insulinresistens.

Ikke alt er tabt, hvis du vil undgå så meget som muligt en forringelse i din hukommelse, giver vi dig fem retsmidler:

1. sove godt . Det er den væsentligste årsag, der genererer dårlig hukommelse og mangel i insulinprocesserne.

2. Anerkend de første symptomer på insulinresistens. For at forhindre Alzheimers:
symptomer

• rygsøjler i nakken

• Fedtet rodhårtab (højt testosteron)

• angst om eftermiddagen (lav serotonin)

• Urinsyre, højt cholesterol og triglycerider og fedtlever (langsom metabolisme)

• Forøgelse af maven af ​​maven

3. 5 fødevarer, der virker som metformin (Dette er gavnligt for at forbedre hukommelse og læring). Disse er fødevarer med en masse sukker: appelsinsaft, brød og ris. Dårlige fedtstoffer betyder, at der kræves mere insulin for at kompensere for denne resistens.

4. 5 minutters øvelse.

5. Pas på stoffer, der bliver fede, fordi de øger insulinresistens.

Den rigtige tid til at måle insulin er 30 og 60 minutter efter indtagelse af en drink med rigeligt sukker (75 gr). Værdierne ved fastende insulin (basal insulin) og 2 timer efter at have spist (postprandial insulin) er ubrugelige.

Video Medicin: SLIME TELEPATHY CHALLENGE | Does mom pass or fail? | We Are The Davises (April 2024).