• Kan 5, 2024

Tror du, at osteoporose er noget for ældre voksne? Du tager fejl!

Karakteriseret ved reduktion af knoglestyrke, den osteoporose Det er en kronisk, degenerativ og påviselig sygdom, som ikke kun påvirker personer over 45 år, især kvinder, men også mange unge voksne.

I anledning af World Osteoporosis Day, fejret hver 20. oktober, specialistPilar Peris Bernal, fra Rheumatology Service of Hospital Clínic de Barcelona , forklarer følgende:

"Det er faktisk blevet beskrevet, at omkring 50% af de unge med osteoporose, både mænd og kvinder, har sygdomme eller stoffer relateret til deres udvikling, idet langvarig behandling med glucocorticoider er en af ​​de hyppigste årsager."

En anden vigtig faktor, der kan påvirke faldet i knoglemasse hos unge voksne (omkring 30 år) er ifølge specialistens familiehistorie osteoporose og forekomsten af ​​hypercalciuri (en hyppig metabolisk abnormitet, der er defineret ved en rigelig urinalkalciumudskillelse).

Hvad skal du gøre?

I disse tilfælde anbefaler den spanske reumatolog at udføre en grundig undersøgelse af denne type patienter for at udelukke sekundære årsager til osteoporose.

Selv om der er ringe forskning i behandlingen af ​​denne proces i denne befolkningsgruppe, anbefaler Dr. Peris Bernal en række grundlæggende regler, der omfatter:

1. Fysisk aktivitet (Udfør regelmæssigt en slags motion som yoga, Tai-Chi eller bare gå dagligt i en halv time)
2. Kost rig på calcium , især mejeriprodukter, fisk som charales, ansjos og sardiner eller grøntsager som spinat, løg eller schweizisk chard og D-vitamin, der indgår i æggeblomme, laks eller torsk
3. Undgå brug af tobak og alkohol .
4. Farmakologisk behandling som skal overvåges af en fagmand på området.

Silent epidemi

Siden osteoporose det har ingen tydelige symptomer, det er også blevet kaldt den tavse epidemi. Dens manifestation bestemmes af udseendet af brud forårsaget af et fortabt fald, det mindste slag eller et simpelt twist.

den Mexicansk Forening af Ben og Mineral Metabolisme anbefaler især til kvinder, der fra 45 år udfører knogletæthetometri. Det er en specifik undersøgelse, der angiver sandsynligheden for risiko i udviklingen af ​​tilstanden, og det bør gøres hvert år.

Når afkalkningen er uovervindelig, er de mest oplagte tegn tab af højde og hækring af rygsøjlen.

Omsorg for vores krop er den bedste langsigtede investering for sunde og stærke knogler.