At blive siddende øger chancerne for at dø

• April 27, 2024

Ifølge en undersøgelse foretaget af American Cancer Society at være seks timer om dagen, øger chancerne for at dø. Kvinder har 37% større risiko for død sammenlignet med dem, der kun sidder tre timer om dagen.

For stillesiddende mænd er risikoen for dødelighed 18% højere. Alt dette, selv om folk gør noget motion, for selvom de laver sport, falder chancerne for at dø, hvis de sidder så længe ikke.

Selvfølgelig, hvis dette er tilføjet til manglende motion eller fysisk aktivitet, bliver statistikkerne værre. Kvinder har mere end 90% dør, hvis de forbliver siddende og uden at udøve, sammenlignet med dem, der gør. Mens hos mænd er der 48% mere tilbøjelige til at dø end folk, der er mere aktive.

Du ender med hormoner

den American Cancer Society , afslørede at når vi sætter sig ned, undertrykker vi hormoner, som regulerer produktionen af triglycerider og kolesterol , som igen kan udløse hjerteproblemer :

"At sidde i længere perioder har en indvirkning på sundheden og forkorter livet, selvom man er aktiv," siger Alpa Patel, hovedforfatter af undersøgelsen.

"Uanset om man er på et kontor eller på en sofa, er det farligt at hvile i lange perioder," sagde Patel.

Rapporten understregede, at stillesiddende personer skulle stå op ofte fra din stol , enten på kontoret eller i hjemmet og gå selvom det kun er et par minutter. Undersøgelsen fulgte 123.121 personer i en periode på 14 år.

Video Medicin: Мощная Денежная Программа ❁ Программирование мозга на богатство и изобилие! $ Музыка Богатства 2019 (April 2024).