• Kan 3, 2024

Siden kosten begyndte, er der ingen nat, når du ikke går rundt i sengen på grund af den uophørlige "grunting" i din mave? Selvom en del af denne lidelse er mentalt, skyldes en anden del sult; følelse af at du nemt kunne undgå med indtagelse af nogle smoothie til middag.

Hvorfor er en smoothie en god ide inden du sover?

Folk, der bruger det meste af deres mad om natten, har et højere kropsmasseindeks end dem, der spiser hele dagen; det vil sige at spise hele dagen påvirker din vægt mindre end tung spisning ", som beskrevet i en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Obesity.

Smoothies at erstatte middagen ...

Video Medicin: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge (Kan 2024).