• Kan 4, 2024

I stræben efter at tabe sig, går mange til naturmedicin som citron eller ingefær. Selvom de er gode, cayenne peber at tabe sig Det har vist sig at være fremragende.

En undersøgelse af American Journal of Clinical Nutrition afslører at cayenne peber undertrykker appetitten, brænder mere kalorier og fremskynder metabolismen.

Det er alt sammen fordi cayenne peber Den indeholder capsaicin, en ingrediens der genererer en termogen virkning i kroppen, det vil sige øger kropstemperaturen.

Når kroppen modtager det, øges udgifterne til energi, eliminerer toksiner og forbrænder kalorier.

Sådan forbruges det?

En undersøgelse af British Journal of Nutrition anbefaler at spise det to gange om dagen og serveringen er en teskefuld kaffe.

Du kan tilføje det i dine salater eller infusioner med et par dråber citron, så det har en effekt desintoxicante .

Det er kontraindiceret hos personer med gastrointestinale problemer, gravide kvinder og dem, der tager aspirin eller antikoagulantia.

den cayenne peber at tabe sig Det er en god mulighed, men glem ikke at udøve mindst tre gange om ugen, så dit vægttab er konstant og taber ikke muskler.

Fordi du læser dette ...

Den værste fjende af en kvinde er en anden kvinde

Juice at reducere betændelse i maven og rense tyktarmen

Berømtheder, der snydt på deres partnere, men til sidst forladte dem

Fødevarer med matcha te, der hjælper dig med at tabe sig

Video Medicin: Sådan er olie og gas blevet dannet (Kan 2024).