Lilla kartofler reducerer blodtrykket

• April 30, 2024

En undersøgelse udgivet af Journal of Agricultural and Food Chemistry antyder, at herunder lilla kartofler i kosten hjælper med at reducere blodtryk uden at øge vægt .

En gruppe på 18 personer blev fulgt op i to måneder hypertension . Deltagerne blev opdelt i to grupper, hvoraf en forbragte to portioner af lilla kartoffel (herunder skallen) en dag; den anden gruppe har ikke foretaget nogen ændringer i deres diæt . I slutningen af ​​undersøgelsen blev det observeret, at de, der havde forbrugt kartoflerne, havde reduceret deres blodtryk omkring 4%.

I den følgende video nævner de hvad der er blodtryk og dens egenskaber:

Kartoffel er en vegetabilsk der er karakteriseret ved at have et højt indhold af stivelse, hvilket forårsager vægttabet af dem, der forbruger dem dagligt, dog den lilla kartoffel ud over at reducere blodtryk , bidrager ikke til vægtforøgelse; derfor er det en ideel mad at medtage i diæt og forbedre sundhed.

Den lilla kartoffel er rig på antioxidanter, der forhindrer betændelse i arterierne, der er forbundet med hypertension ; den indeholder også chlorogen syre et stof, der reducerer blodtryk på en naturlig måde

Medtag en del lilla kartoffel i diæt fordele kardiovaskulær sundhed og mindsker risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde. Tøv ikke med og spis lilla kartofler uden frygt for at gå i vægt!

Følg os på # 246D93; tekst-dekoration: ingen; tekstunderstregning: ingen "> @ GetQoralHealth og # 246D93; tekst-dekoration: ingen; tekstunderstreget: ingen"> GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? ingen "> Tilmeld dig hos os.

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).