Fotos: Yoga arbejdsstillinger, der får dig til at se SENSATIONAL i en bikini

• Kan 18, 2024

praksis yoga kan jævnligt hjælpe dig tabe sig og forbered din mave, så du ser sensationel ud i bikini denne ferie. Endnu hurtigere end at lave en "million" sit-ups.

den yoga Den er fuld af befæstelsesbevægelser, der styrker dine obliques, hip flexors og glutes til at arbejde som et team, der hjælper dig med at skulpturere en seriøst stærk og sexet torso. Derudover udfordrer de balance og stabilitet.

Ifølge Wellness Institute of Cleveland Clinic , udøvelsen af yoga øger energiforbruget, det vil sige brændingen af ​​kalorier, så det hjælper dig tabe sig eller bevare det. Det opfordrer også dig til at være mere opmærksom og afslapning , for at undgå overspisning eller dine følelser.

Hvis du er interesseret i at vide nogle asanas at hjælpe dig tabe sig at se sensationelle i en bikini, tjek vores fotogalleri.

Video Medicin: Dan Buettner: How to live to be 100+ (Kan 2024).