1. Kokosvand

• April 25, 2024

den dehydrering forårsager svaghed, dårlig intellektuel præstation, hovedpine og nedsat appetit. Selv når du har tørst din krop har tabt 1% af flydende . For at erstatte det ud over naturligt vand er der drikkevarer det hjælper hydrat .

Angelita Marín, medlem af den mexicanske sammenslutning af ernæringseksperter , bekræfter vandbehov afhænger af alder, fysisk aktivitet, klima og fysiologisk tilstand. Den generelle anbefaling er at drikke en milliliter vand til en kalorieforbrug, det vil sige en liter pr. Tusinde kalorier ".

Video Medicin: KOKOSVAND & FLØDEBOLLER (April 2024).