Kanal din energi med mudraer

• Kan 19, 2024

For at opnå balance mellem sind, krop og ånd i yoga, skal forskellige teknikker bruges til at åbne energikredsløb, f.eks vejrtrækning , mantraer og mudraerne.

Ifølge City Yoga , hænderne er et kort over kropslig og mental energi, det vil sige, hvert område af hånden er forbundet med en del af kroppen eller hjerne , der giver anledning til forskellige følelser.

Derfor er det vigtigt, at du lærer at udføre forskellige typer mudraer eller nøglepositioner med fingrene, for at komme ind i et dybere niveau af afslapning, der hjælper med at styrke dit helbred. For eksempel, hvis du vil forbedre dit immunsystem, skal du gøre følgende bevægelser:

Hver finger er speciel!

Positionen af ​​hver mudra skal være blød og afslappet, da hver finger har en særlig kraft til at kanalisere energien i overensstemmelse med menneskets behov, det vil sige, hvis den søger en åndelig højde, en fysisk eller følelsesmæssig helbredelse.

1. tommelfinger: Representerer elementet i ild, så dets mål er at afbalancere magt af kroppen
2. indeks : Svarer til luft Ved at trykke på den hæves din kreative og tænkende evne. Det tiltrækker guddommelige inspirationer, så det forbedrer dit humør.
3. midler : Representerer etheren. Bevilger magt nødvendigt at handle og leve i harmoni.
4. ugyldig : Svarer til jorden Det inspirerer dig til at kæmpe og forsvare dine mål eller mål.
5. Lillefinger : Det symboliserer vand. Med det hæver du din evne til at interagere med andre mennesker. Arbejd følelserne.

Med praksis, hver Mudra , du er bare nødt til at slutte med fingrene med forskelligt tryk og sted. Derudover anbefales det at gøre det mellem tre og 45 minutter, en gang om dagen. Opmuntre dem til at øve dem og forbedre livskvaliteten. Hvis du vil vide mere information, besøg Yoga.

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: ADI SHAKTI mantra ♥ for DIVINE FEMININE ENERGY of Creation ♥♥♥ Female Energy Mantras (PM) 2019 (Kan 2024).