Sådan reduceres abdominal fedt
Kan 2024
Ifølge British Roncadores Association kun i Det Forenede Kongerige der er 4,5 millioner kvinder, der snorer (sammenlignet med de 10,4 millioner mænd, der gør). Det vil sige, at 43,26% af de tilstræbte snorre er kvinder.
I Mexico snorker mere end 35 millioner mennesker, 60% mænd og 40% kvinder, mellem 41 og 64 år.
Denne tilstand kendt som snorken, som tidligere blev betragtet som "normal", klassificeres nu ikke kun som en sygdom, men som et folkesundhedsproblem afhængigt af Dr. Carlos Cuauhtémoc Solís Pérez , leder af inhalationsterapi og sovelaboratorium i Hospital Dr. Carlos McGregor Sánchez Navarro, af det mexicanske institut for social sikring (IMSS).
Hvis jeg husker rigtigt, var den eneste prinsesse, der har snurret i en tegneseriefilm, Fiona, Shreks fremtidige dame. Indtil da havde myten om kvindelige prinsesser af søde, uforstyrrede drømme overlevet i århundreder. Men virkeligheden og videnskaben var ansvarlig for at smadre det i stykker.
Ifølge lægen Ana Machado, otolaryngologist af Quirón Universitetshospital i Madrid (Spanien), Med overgangsalderen øges antallet af kvinder, der snorrer, "fordi fedt begynder at ophobes i ganen, og det forhindrer luftens passage." Men unge kvinder bliver heller ikke reddet.
I dette tilfælde tilføjer specialisten, snorking "er normalt knyttet til en stigning i vægt eller til en mandibulær lidelse kendt som retrognathia, som opstår, når den nederste tandprotes er justeret bag den øverste."
Rygning, alkohol eller søvninducerende kan også give decibel til normal lufttrafik gennem det øvre luftveje. Alle snorker lejlighedsvis, især i tilfælde af næsestop fra en forkølelse eller allergi. Hvis det er forbigående, er der ingen grund til at være foruroliget. Men hvis det er kronisk og et forstyrrende volumen, er det bedre at gå med en specialist.
Ifølge den specialist, gør den kvinde, der kommer til høringen af snorkerier, ham bekymret, "næsten med beskedenhed. Antag, at du har et problem og ønsker en løsning. Mænd tager det mere som en vittighed. De kommer normalt til høringen med sin kone, og de slipper sangen af 'her min dame, hvem siger, at jeg snorker og jeg ikke lader hende sove'.
Snorking dræber ikke, men det er et sundhedsproblem, der på familieniveau kan skabe konflikt. Faktisk mener Sleep Units at snorken er seriøs, når det forhindrer familieforligelse, det vil sige resten af dem, der bor med snorers.
Dermed er han enig Dr. Solís Pérez, der fra søvnklinikken der leder i IMSS, bekræfter, at snorken ikke er synonym med at sove godt.
På den anden side har den person, der snorker, ikke en god nats søvn, fordi han vågnede op, i dårlig humør, med hovedpine, tyngde i ryggen af nakke og hukommelsesændringer, "hvilket gør sygdommen uarbejdsdygtig ud over provokation lav arbejdskraft produktivitet, bilulykker, ægteskabelig og familie ustabilitet, og endda skilsmisse, "siger han.
Derudover kan snorken undertiden ledsages af andre søvndysfunktioner som apnø, der udgør en sundhedsrisiko. Eksperter siger, at sådan er tilfældet for mennesker, som pludselig vågner op, har en følelse af kvælning.
Der er patienter, der selv går til kardiologen alarmeret, og tænker på, at de har haft et hjerteanfald, når deres problem faktisk er åndedræt. Modtagelse af mindre ilt i hjernen om natten resulterer i dagtræthed, sløvhed, manglende koncentration.
Der er patienter, der selv definerer det som "hvis de står op med rå". På andre tidspunkter kan det være årsagen til en depression.
Den gode nyhed er, at snorken har en kur. Ifølge Dr. Machado er snorken forårsaget af en sammenbrud af luftvejene på grund af en forøgelse i tykkelsen af bunden af tungen, mangel på muskeltoner i musklerne i mund og hals eller andet anatomiske ændringer i mandibulære vinkler, for eksempel en dårlig disposition af knoglernes knogler eller en overdreven størrelse af klokken. " Så det første er at kontrollere, hvor problemet er, og om nødvendigt henvise patienten til den angivne specialist, normalt den maksillofaciale kirurg eller pulmonologen.
"Hvis problemet skyldes den overdrevne størrelse af mandlerne, kan den resekteres," siger Machado. "Hvis det forstyrrer ganen eller bunden af tungen, er der en minimalt invasiv operation med bipolar radiofrekvens".
Det er kendt som Coblation og udføres på ambulant basis med lokalbedøvelse, og interventionen varer næppe en halv time. Når problemet er af en maxillofacial natur, så er det nødvendigt at ty til en mere invasiv operation.
En undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal han påpeger, at at spille didgerido (et rudimentært instrument af australske aboriginer) eller, hvis der ikke findes noget vindinstrument, styrker luftvejene og reducerer snorkenes virkning.