Mål hvad du spiser!

• April 26, 2024

Ifølge programmet "5 pr. Dag" af Sundhedsministeriet (SSA) , vilkårene del og ration er blevet brugt til at henvise til det samme, men der er en stor forskel:

Ration: E s det beløb, der anbefales at spise for at holde vores krop sund.
servering: Det refererer til mængden af ​​mad, du beslutter dig for at spise, hvilket kan eller ikke overstiger din ration.

Der er nogle varianter til at måle de portioner, vi spiser, disse foranstaltninger kan tages som "nødsituation". i GetQoralHealth , vi ved, at du ikke dagligt kan tage en skala til at kvantificere gram eller målekoppen og skeen for ikke at overstige; så vi præsenterer de vigtigste "nødforanstaltninger" for at undgå overskridelser.