Makrobiotisk kost at tabe sig

• April 29, 2024

den makrobiotisk diæt det er en ekstrem form for vegetarisme kombineret med ideer afledt af filosofi Buddhistiske zen som har fundet stor accept blandt troende i naturlig mad og "biologiske" fødevarer samt blandt mange utilfredshed med den etablerede sociale orden og moderne fødevareindustri.

Læren mikro-makro Det er baseret på et sæt regler og råd, der tager sigte på at forfølge et sundt og varigt liv. I dette diæt , det går igennem ti trin af begrænsning, indtil det fører til den eksklusive fodring af korn i det sidste stadion, ifølge oplysninger fra zonadiet.com

Ifølge denne disciplin er fødevarer klassificeret i to kategorier: ying (passive fødevarer) og yang (aktive fødevarer), så der skal være balance mellem begge typer for at opnå sundhed og fysisk og mentalt velvære.

At vide mere om egenskaberne ved dette diæt , vi præsenterer dig en video af Chef-yogi Mariano Garcés , quine i interview med GetQoralHealth forklarer, hvordan denne type fodring er integreret:

Hvis denne balance kan opnås gennem tilstrækkelig ernæring, kan tolerance og åndelig sindsro nydes, afspejlet i en sund og tynd krop. Derfor er der i denne disciplin en afhængighed og et absolut forhold mellem staten opmuntring og fodring .

Du bør dog være meget godt rådgivet af en køkken specialist mikro-makro fordi på trods af alle dens fordele et strikt forbud eller begrænsning af fødevarer rig på proteiner og vitaminer , såvel som vand, er en diæt hvor der er en vis risiko for lidelse anæmi og dehydrering .

Det vigtigste i denne disciplin er, at det har til formål at påvirke dine spisevaner positivt, hvilket ved at vende sig til en sundere kost vil virkelig give dig mulighed for at tabe sig. den makrobiotisk diæt er en mulighed som mange andre, du bestemmer, hvilken er den mest optimale for dig.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Schilddrüsenunterfunktion wie ich gesund geworden bin (April 2024).