• Kan 4, 2024

Den grønne æblejuice er kraftfuld til at tabe sig, fordi den giver nok kostfiber og kombineret med grønne grøntsager og frugter kan forbedre deres egenskaber for at miste disse "ekstra pounds".

Grønne frugter har en stor mængde antioxidanter og næringsstoffer, der balancerer kosten. Generelt kan den grønne æblejuice kombineres med agurk, selleri, spinat, pære, kiwi, broccoli og ingefær.

Tanken er at rense og afgifte din organisme. Til dette kan du forberede det på 3 forskellige måder:

Grøn juice smoothie

• 1 grønt æble
• 1 kop vand
• 1 skive frisk ananas
• 1 selleri stilk 1 tsk honning
• 1 kop is

Denne mulighed er ideel til morgenmad eller en snack om eftermiddagen. Bland først alle ingredienserne i vandet i en blender med medium hastighed. Træ saften for at forhindre, at skindene bliver afskallet og derefter flyd din saft med isen.

Grøn juice ryste med hørfrø

• 1 grønt æble
• 1 spsk linfrø
• 1 glas vand
• Bee honning

Tilsæt alle de rene ingredienser i blenderen med glas vand. Sød efter smag og tag det om morgenen eller før du sover, men uden at tage mere mad.

Detox grøn juice

• 2 grønne æbler
• 2 selleriafdelinger
• 1 agurk
• Appelsinjuice
• 1 citron

Disse ingredienser skal vaskes og desinficeres, og derefter passeres gennem saftekstraktor. Denne saft er meget nyttig, hvis du drikker det om morgenen og en anden lidt om eftermiddagen.

Video Medicin: Kondidrik - grøn smoothie (Kan 2024).