• April 26, 2024

Hvis du ser på nogle modeller, tror du at mange af dem bliver "dræbt" af sult eller ikke spiser nok, er du forkert. Et eksempel herpå er diæt af gigi hadid Han opgiver ikke sine yndlingsretter såsom hamburgere, is og hotdogs, men han misbruger dem heller ikke.

den diæt af gigi hadid består af forbrug af fødevarer rig på proteiner , som hjælper med vægttab. Nøglen er at forbruge 3 til 4 portioner protein om dagen og ledsage dem med fødevarer, der er rige på fiber.

Hvordan kan du øge dit indtag af proteiner ? Det er meget nemt, inkludere dem i de tre vigtigste måltider af dagen. Også hvis du træner, vil vægttabet blive endnu større, og du vil ikke miste muskler ", siger nutritionist Mariana Gómez Morales.

Kost af Gigi Hadid