Ændring af holdning gavner dit helbred

• April 26, 2024

Ifølge en undersøgelse afUniversity of Melbourne , en holdningsændring kan forbedre din livskvalitet , ved positivt at påvirke dit helbred og forebygge fedme .

Forskere af Melbourne Institut for Anvendt Økonomisk og Social Forskning De afslørede, at en holdningsændring fornyer dig fysisk og følelsesmæssigt, det vil sige ved at have sunde vaner får du en større livskvalitet .

Hvis du har en afbalanceret kost, praktiserer du øvelse og du undgår afhængighed som tobak eller alkoholisme Du vil have en positiv holdning, og du vil forbedre dit helbred ved at forhindre mange sygdomme som den overvægtige og fedme .

At kontrollere forholdet mellem holdningsændring og bedre livskvalitet , Deborah Cobb-Clark, forsker af undersøgelsen, sikrer, at fodringsmønstrene blev analyseret, øvelse og personlighed på tre tusinde 412 mænd og tre tusinde 901 kvinder, i alderen mellem 15 og 69 år.

I analysen er det detaljeret, at folk, der tror at livskvaliteten kan forbedres ved at ændre deres handlinger, holdning og vaner, ændrede deres mønstre ved at spise sundere fødevarer, øve øvelse og de undgik afhængighed.

I mellemtiden tror de, der tror, ​​at de ikke har kontrol over deres liv, fordi de opfatter det som en årsag til skæbnen, har tendens til at blive federe og lider af andre typer af lidelser, der mindsker deres livskvalitet .

Derfor er det vigtigt, at du altid har positive tanker og beslutter helbredelser for din krop. I et interview for GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, specialist i metafysik , det forklarer hvordan sygdomme med følelser:

Husk at alle ting, men små, kan forbedre din livskvalitet, hvis du formår at assimilere dem med en positiv holdning . Hvis du ikke er tilfreds med dine nuværende vaner, gør noget for at ændre dem og opnå større trivsel.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: Take Back Your Power 2017 (Official) - smart meter documentary (April 2024).