Broccoli styrker dine knogler

• Kan 7, 2024

den calcium Det er et vigtigt mineral at have tænder og knogler stærk, såvel som for funktionen af muskler og rystesyge . En måde at opnå disse fordele på er med forbruget af grøntsager grøn som broccoli .

Ifølge bogen: 10 vigtige trin for at få en bedre krop og et sundere liv, fra Mayo Clinic, er det anbefalede daglige calciumindtag 1.000 til 1.200 milligram hos voksne.

Faktisk er eksperterne fra Mayo Clinic , præcisere, at hvis nogen ønsker at tabe sig, er det nødvendigt at reducere lidt kalciumindtaget med kalorierne, at nogle mejeri givet.

I denne forstand anbefales det, at du spiser fedtholdige fødevarer, grønne grøntsager, samt fuldkorn og naturlige saft. For mere information besøg: www.mayoclinic.org/spanish

Video Medicin: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008 (Kan 2024).