• Kan 2, 2024

At se dine billeder af, hvornår du var 15 eller 20 år gammel, var din butt anderledes, fordi din livsstil har direkte indflydelse på hvordan gluterne ændres med alderen .

Hvis du er en af ​​dem, der har holdt motion gennem årene, tillykke! Sikkert din røv forbliver fast og sexet.

Du kan også se: Formen på dine glutes siger meget om dig

En undersøgelse fra Oxford University afslører det ved hjælp af formen af ​​skinkerne Det er muligt at vide, om kroppen har brug for næringsstoffer, hvis du er kandidat til at lide af hjertesygdom og kender dine kolesteroltal.

Find ud af hvordan gluterne ændres med alderen og hvad du kan gøre for dem at vende tiden om og få dem til at se sensationelle.

20 år

Hormoner hjælper dig med at opnå en mere velgørende røv, men stol ikke på dig selv og motion for at opnå større fasthed.

30 år

Selv om det i mange kvinder ser ud til at være fantastisk, hvis du ikke tager vare på dine spisevaner og ikke træner, vil slørheden invadere dig. Squats vil være din bedste allierede for at holde din røv firma.

40 år

Flaccidity vil overtage din bouder og du vil bemærke, at der er mere fedt akkumuleret i dine hofter. Din røv er ikke længere fast og fladere. Men hvis du fortsætter med at lave øvelser, vil dine glutes forblive i form.

50 år

Østrogen niveauer begynder at falde, så det er normalt, at du mangler muskel tone til dine glutes. Pas på din kost og motion på en fast cykel.

60 år

At have en fast røv er ikke kun et spørgsmål om æstetik, men også at gavne ryggen og hofterne. Øvelse vil forbedre din balance og forhindre fald. Den ideelle øvelse for dig er at svømme.

Nu hvor du ved hvordan gluterne ændres med alderen Ansøg med hensyn til din kost og motion, vent ikke på tidspunktet for at passere gennem dem.

Fordi du læser dette ...

Hvad sker der, hvis jeg ikke har sex i et år?

Alkalisk vand at tabe sig

Reducer din talje om 5 minutter med denne japanske metode

Din personlighed i henhold til fødselsmåneden