• April 30, 2024

Det viser sig, at du har en tur til stranden eller en begivenhed, hvor du bare vil se spektakulær ud, og at alle vender sig til at se dig, så beslutter du at "begynde at tage vare på din kost". Hvor skal man starte? En af de første strategier vi tænker på er stop middag , men der er nogle ineffektive strategier for at tabe sig.
 

1. Stop middag : Du kan tænke på denne første ide at forsøge at "skære" kalorier . Det er ret logisk, at hvis du stopper spise , du kan tabe sig. Også om natten er stofskiftet langsommere. Fejl! Dette er en af ​​de værste strategier, du kan vælge at tage sig af din figur. Virkeligheden er at hoppe over aftensmad favoriserer ophobning af fedt i kroppen: det modsatte af hvad du vil opnå.
 

2. Stop med at spise "mel ": Dårlig mel, alle skylder dem for deres vægtforøgelse. Generelt er denne gruppe meget fristende, hvem kan ikke lide at spise med tortillas, ris, kartofler eller pasta? Problemet er ikke at inkludere denne type mad i vores kost, men at forbruge den på en overdreven måde på grund af dets høje indhold i kulhydrater . Nøglen er moderat.
 

3. Brug ikke frugter efter kl. 19.00 eller kombiner dem ikke : Dette er helt forkert, frugter og generelt alle fødevarer giver samme mængde kalorier, uanset om de bliver fortæret og at kombinere dem ikke har nogen negativ indvirkning på din vægt. Tværtimod betyder farvning af kosten, at det giver variation og flere næringsstoffer.
 

4. Lad dine resultater være i hænderne på reduktive massager : Ingen reduktiv massage eliminerer fedt, lad dig ikke narre af de massører, der fortæller dig, at du skal urinere eller svede fedt, det er umuligt. Den reduktive massage komprimerer fedtet bogstaveligt, og i sidste ende vil det tilbøjelige til at vende tilbage til dets oprindelige sted og form, så effekten er kun midlertidig.

Hvis du vil gøre noget for at tage vare på din figur, skal du gøre noget sundt: Spis mindst 3 gange om dagen, ideen er at lave 5 måltider; omfatter 5 portioner frugt og grøntsager om dagen, foretrækker mad med fuldkorn og fiber, tager 2 liter vand og vælger magre proteiner.

Mød den personlige plan og nyd de rige menuer og de forskellige smag af vores Special K Cracker chips, som vi har forberedt til dig på www.specialk.com.mx

Vind et sæt

GetQoralHealth og Special K® Vi har en overraskelse for dig, så i denne ferie får du det godt og ser som du altid har ønsket. Vind en af ​​de 3 særlige K®-sæt hvad vi har for dig Det eneste du har brug for er:

1. Følg os på vores sociale netværk: Facebook, Pinterest og Twitter

2. Besvar disse tre spørgsmål:
a) nævne to fejlagtige strategier for at tabe sig
b) Hvilke smag af Special K Cracker chips er der?
c) Hvad sker der, når du holder op med at spise middag?
 

3. Send dine svar denne onsdag den 24. juli fra 13:00 til emailen: kontakt @ GetQoralHealth og de første 3 personer til at svare korrekt, vinde!

4. Vinderens navn vises torsdag den 25. juli kl. 13:00 på Facebook og Twitter. Husk at denne kampagne kun gælder i D.F og Metropolitan Area. Held og lykke!

Video Medicin: KONKURRENCE - VIND 2 SÆT GOODYEAR VINTERDÆK! (April 2024).