• Kan 1, 2024

Vil du beholde fedme i dit liv, at du måler alt, hvad du spiser i løbet af dagen, men om natten føler du det angst at spise mad, fordi du er sulten? Måske har du det natlige fodringssyndrom.

Det nattlige fodringssyndrom opstår, når folk står op om natten for at spise mere, end de burde, enten for at besvare et spørgsmål om angst eller primært behov, siger lægen Yunuhén Juárez Rosas, specialist i bariatrisk psykologi.

I et interview for GetQoralHealth , forklarer specialisten, at for at identificere denne lidelse skal du bare være opmærksom på symptomerne, hvilket kan være mere tydeligt for de mennesker, der bor sammen med dem.

Du kan også være interesseret: 5 fødevarer, der bør undgås efter klokken 7 om natten

Identificer det i tide!

1. Hoppe over morgenmad eller ikke være sulten om morgenen, for om natten spiste de mad

2. Lav mad af lav kvalitet i løbet af dagen

3. Indtagelse af fødevarer om natten

4. Større forekomst af karies

5. Hvis de er i regime af diæt , der er ingen ændring i kropsvægt, det kan endda øges.

Det er et svar på en dårlig kost, så individet reagerer på sultens neurobiologi.

Der er så meget bekymring for problemer som overvægtige og fedme fra den æstetiske side og sundhed, samt misforståelser om, hvad der skal være en ordentlig kost eller hvordan man taber, at folk vælger at begrænse fødeforbruget, forklarer Yunuhén Juárez.

Der kommer en tid, hvor nervesystemet siger til kroppen: "Det er nok, du angriber mig meget, vi skal spise, der udløser denne angst om natten, når det allerede er uigenkaldeligt, da der allerede var mange energiske udgifter, og det kræver, at kroppen Feed dig selv. "

Kom over det!

Ethvert vægttab behandling, hvis det er godt taget af mexicanske officielle norm for overvægtige behandling og fedme , du skal have et tværfagligt team, det vil sige en læge, ernæringsekspert og psykolog med speciale i bariatry.

Hensigten er at opdage, hvad der sker med patienten, med deres følelser og spiseadfærd.

Så den bedste ting at tabe sig uden risici og nyde en sund vægt er at gå med en specialist, for at give dig en plan, der dækker dine behov og undgå sygdomme som nattetid. Og hvordan holder du væk fra fedme?

Video Medicin: Escaping the Global Banking Cartel (Kan 2024).