• Kan 4, 2024

I kampen om at tabe sig er sult den værste fjende. Men et simpelt og klassisk måltid som grøntsagssuppe kan hjælpe med at styre din appetit og undgå forbruget af kalorieindhold (cookies eller slik).

Denne satiating effekt skyldes dets sammensætning: væsker og faste stoffer. Ifølge National Library of Medicine af de nationale institutter for sundhed , grøntsagssuppe forbliver længere i maven, forlænger fordøjelsesprocessen og reducerer produktionen af ​​ghrelin (sulthormon).

Grøntsagssuppe opskrift

For at undgå mulige angreb af sult, spis en skål suppe før hvert måltid. Hvis du ikke ved hvordan du forbereder denne skål, er her opskriften:

Til 6 portioner = 45 kalorier pr. Plade

Video Medicin: Grøntsagssuppe – Se opskriften på grøntsagssuppe med en dejlig cremet konsistens | REMA 1000 (Kan 2024).