• Kan 4, 2024

Tror du at på ferie til stranden var et påskud til at holde op med at udøve? Du er meget forkert, der er Lette øvelser på stranden som er meget effektive og sjove.

Ved at gøre det, føler du ikke bare lykkeligere og mere afslappet, men også du brænder fedt og taler din krop i en smuk og inspirerende ramme.

Også i sandet har du et bedre dæmpning og større støtte i samlinger , så du undgår skade i din krop, pege på interview for GetQoralHealth, Keiji Yoshiki, fitness lifestyle coach.

Cheer up, det eneste du skal bruge motion på stranden De er strand eller tennissko, der passer til din type fodspor.

At give det!

Trav eller vandretur i sandet

Video Medicin: Tag det inderste (Kan 2024).