10 tips til at fjerne acne hos voksne

• April 25, 2024

De irriterende ufuldkommenheder af hud som bumser og bumser kan ødelægge den mest specielle dag i dit liv, er det ligegyldigt, om du går gennem ungdomsårene, eller du er allerede voksen. Af denne grund er det vigtigt, at du har gode hygiejnevaner for at fjerne acne, som dem GetQoralHealth Det giver dig nedenfor:

1.- Hold dit ansigt rent: Uanset hvad du har acne eller ej, er det vigtigt at vaske dit ansigt hver dag. Dette fjerner urenheder, døde celler og overskud fedt af overfladen af ​​huden.

Brug varmt vand og en mild ansigts sæbe; ikke gnide, bedre gøre blide cirkulære bevægelser; Skyl godt og tørt med et håndklæde. Hvis du har åbne bumser eller "hvide pletter", læg det håndklæde du lige har brugt på snavsede tøj, fordi bakterierne forbliver på håndklædet, og når du bruger det igen, fortsætter du med at forurene området.

2.- Hydrater din hud: Mange produkter til at fjerne acne indeholder ingredienser, der tørrer hud , så det er altid vigtigt at bruge en fugtighedscreme, der hjælper med at minimere tørheden og desquamationen af ​​dermis.

3. Prøv et produkt, der ikke har brug for en recept: Artikler til fjernelse af acne indeholder ingredienser som benzoylperoxid, et antibakterielt middel med en tørreffekt, som hjælper med at genoprette hud og slippe af med bakterier .

4. Brug lidt makeup: Under et udbrud skal du undgå at bruge makeup eller rødme. Hvis du har brug for det, er det vigtigt, at du vasker dit ansigt i slutningen af ​​dagen, uanset hvor træt du er. Vælg om muligt oliefri kosmetik uden farvestoffer eller kemikalier.

5. Pas på de produkter du bruger på dit hår: Undgå brug af aggressive olier og kemikalier i hår . Disse ingredienser kan falde i ansigtet, blokere porerne i hud og / eller forårsage irritation. Hvis du har fedtet hår, vask det hver dag, og hvis du har det længe, ​​hold det ud af dit ansigt.

6. Hold dine hænder ud af dit ansigt: Rør ikke på dit ansigt, fordi du kan overføre bakterier og irriterer hud . Klem aldrig bumser eller bumser med fingrene, fordi det genererer mere infektion og ar.

7. Hold dig væk fra solen: Ultraviolette stråler øger betændelse og rødme. Også nogle medicin til at fjerne acne kan øge følsomheden af hud i sollys.

8. fodre din hud De fleste eksperter er enige om, at visse fødevarer, såsom chokolade og stegte fødevarer, ikke udløser spirer; Men at undgå fedtholdige madvarer og junkfood hjælper din overordnede sundhed. Udskift dem med flere frugter, grøntsager og fuldkorn, som vil hjælpe din hud .

9. Træn regelmæssigt: den fysisk aktivitet Det er godt for dig hud , fordi det reducerer angst og øger blodgennemstrømningen til alle organer.

10. Slap af: Eksperter mener, at vores følelsesmæssige tilstand er relateret til alle aspekter af sundhed, herunder funktionen af hud . Der er undersøgelser, der korrelerer stress med sværhedsgraden af ​​bumser eller acne.

Hvis du mener, at du har meget mere acne andre mennesker og intet du prøver er effektiv til at reducere udbrud eller har alvorlige ar, se en læge. Ud over et æstetisk problem kan det være en alvorlig dermatologisk sygdom. Og du, hvilke produkter bruger du til at fjerne acne?  

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: Sådan fjerner man uren hud, bumser og hudorme. (April 2024).