• April 27, 2024

Tro det eller ej, den Kagel øvelser eller bækkenbundsstyrkelse De er ikke eksklusive for kvinder, der har været mødre. Virkeligheden er, at aldring, vægtøgning eller gynækologisk kirurgi kan forårsage musklerne under livmoderen, blæren og tyktarmen for at tabe styrke.

Selv om det er øje, er det ikke så enkelt, som det kan omkomme.

Hvis disse bevægelser gøres for stærke eller forkerte, er det muligt, at dette får vaginale muskler til at blive spændte, så det intime møde kan være smertefuldt ", som det fremgår af National Library of Medicine of the United States.

Styr din bækkenbund

For at undgå enhver risiko for din intime og generelle sundhed, her afslører vi et par ideelle øvelser for dig:

Video Medicin: 3: Inkontinens - har du styr på din bækkenbund? (April 2024).