5 tips til en god afslappende massage

Ønsker du en massage afslappende? De fleste kender de mange fordele, som denne type terapi tilbyder til din krop og frem for alt til dit helbred, da det reducerer stress , styrker immunsystemet og lindrer muskelsmerter.

Det er dog vigtigt, at du tager højde for følgende anbefalinger, offentliggjort i The Huffington Post , så du nyder en uforglemmelig afslappende massage, der efterlader dig en følelse af velvære og glæde:

1.- En god terapeut: Dette punkt er afgørende for, at den afslappende massage skal lykkes. Find en person med erfaring inden for området, og det passer til dine behov.

2.- Udtryk dig selv: Før du starter den afslappende massage er det grundlæggende at tale om dine ubehag, dine følsomme punkter og det niveau af tryk, du har brug for, især hvis det er din første gang. Denne terapi bør nydes fuldt ud, så det bør ikke være noget smertefuldt.

3.- Vælg dine produkter: I nogle kurbade bruger de produkter til at gøre den afslappende massage behagelig; Du kan dog medbringe din egen olie eller lotion, der passer til dine behov. Du kan bruge aromaterapi at slappe af, så arm din medicinskab:

4.- Helt sund: Prøv at tage terapi, når du nyder godt helbred. Hvis du har en kold eller influenza ændre din aftale. Afslappende massage stimulerer blodcirkulationen, hvilket kan øge ubehag eller generere ubehag.

5.- Hygiejne og punktlighed: At være punktlig på tidspunktet for din aftale er afgørende for den afslappende massage for at opfylde dine forventninger. Når du ankommer sent, kan terapi være kortere eller ikke dække alle nøglepunkter. Glem ikke at tage et bad før du ankommer.

Hvad kvinder angår, skal du ikke bekymre dig, hvis du er i din periode menstruation , kan du gå til din udnævnelse med tilstrækkelig beskyttelse. Selv den afslappende massage kan lindre symptomerne på dette stadium som kramper og rygsmerter.

Afslappende massage er en fantastisk måde at lindre stress på og forbedre dit helbred, så tag dig ikke af med denne oplevelse og kig efter et spa eller skønhedscenter for at yde tjenesten.

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os