Muskelaktivitet begunstiget af spinat

• April 27, 2024

Tilsyneladende har Popeye ret til at nævne, at hans styrke kommer fra spinat . Ifølge en undersøgelse opdagede forskerne, at spise en plade af spinat dagligt øger muskel effektivitet .

Undersøgelsen offentliggjort i Celle Metabolisme, advarer om, at denne magts hemmelighed er i nitrater , rigelige komponenter i denne grøntsag, og det gør det mitokondrier , som er hvad giver energi til celle .

Ifølge lægen Eddie Weitzberg , fra Karolinska Institutet, Stockholm: "Det er som om vi lægger brændstof i musklerne, det får dem til at fungere meget mere jævnt og effektivt," siger undersøgelsens forfatter.

Forskeren fodrede en gruppe frivillige i 3 dage med rene kosttilskud af nitrater , svarende til en plade af spinat.

I begyndelsen og i slutningen af ​​eksperimentet fandtes frivillige på en stationær cykel under måling af deres forbrug af oxygen , som var mellem 3 og 5% lavere i slutningen af ​​den. "Det er en dyb og betydelig effekt".

Kilde: eluniversal.com.mx

Video Medicin: 4 forklaring muskelaktivitet (April 2024).