Monica Bellucci brænder fedt med capoeira

• April 26, 2024

Den italienske skuespillerinde, Monica Bellucci , ved 47, nægter han at gennemgå en operation til kirurgi æstetisk, så han foretrækker at brænde fedt og hold din krop i form med capoeira .

I et interview til bladet Vogue Monica Bellucci påpeger, at skønhed er en følelse af fred og en form for accept af det, og selvom årene går forbi, kan en kvinde forblive smuk, selv om den er på anden måde.

Skuespilleren regerer dog ikke i fremtiden for at ty til noget kunstigt hjælpemiddel; I mellemtiden foretrækker han at spise små portioner af mad for at opretholde sin æstetiske figur, og selvom han ikke besøger gymnastik hele tiden, kan han lide at dyrke sport som f.eks. svømning og capoeira .

Gå videre og prøv capoeira!

den capoeira Det er en kampteknik, der hjælper med at brænde fedt krop, øger muskeltonen og fleksibiliteten hos mennesker, det vil sige, samler fordelene ved øvelse aerob og fysisk. I den følgende video forklares nogle grundlæggende bevægelser i disciplinen:

Blandt de fordele, som capoeira bringer til menneskers sundhed er:

1. Fald i blodtryk
2. Forbedrer respiratoriske og kardiovaskulære system
3. Reducer forstoppelse og irritabel tarm
4. Bekæmp dårlig stemning og stress , takket være produktionen af ​​endorfiner
5. Fremmer balance og kropssamordning

Fordi det er en kampsport, er den capoeira Det giver dig mulighed for at lære nogle selvforsvar bevægelser. Udvikle også din fantasi og kreativitet, fordi du skal lave musik og sange for at supplere disciplinen. Og du er du klar til at prøve nye teknikker til at skitsere din silhuet?

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: havhokeren sailxtreme (April 2024).