Meditation til genopretning af misbrugere og alkoholikere

• Kan 4, 2024

Baseret på litteratur skrevet af Bill W. for fællesskabet af Anonyme alkoholikere , den Dh. Padmabandhu , medlem af den triratna buddhistiske orden, har udviklet en meditation værksted at støtte ikke kun folk, der er syge med alkoholisme, men alle dem, der lider under a afhængighed .

den 12 trin Angiv en række anbefalinger til opnåelse overvinde en afhængighed , og det er i trin nummer 11 hvor det står: "Søg gennem bøn og meditation for at forbedre vores bevidste kontakt med Gud, som vi undfanger ham, og bede ham kun om at lade os vide hans vilje for os og give os styrken til opfylde det. "

Buddhistisk meditation mener, at jeg ønsker det tager os til lidelse , og a afhængighed det er netop et ivrig begær, som vi ikke kan tilfredsstille, og som forårsager lidelse for den person, der lider det, som for tredjemand.

Padmabandhu påpeger, at der i litteraturen om praksis er 8 former (vision, følelse, tale, subsistens, handling, indsats, meditation, perfekt bevidsthed) i hvordan vi kan lære at lade lide, som er opdelt i 3 hovedområder:

• etik
• meditation
• visdom

den etik lærer os at have respekt for livet, respekt for det, der ikke gives frit, for afholdenhed fra ulovlig sex, for at tale med sandheden og for at afstå fra at tage stoffer, der skyder vores ræsonnement og vores sind. De bør have gode handlinger, generøse handlinger, dyrke enkelhed og dyrke opmærksomhed og bevidsthed.

den meditation Det lærer om integration (dyrkning af bevidst opmærksomhed), udvidelse (dyrkning af meditation gennem positive tanker), død (dyrker kontakt med impermanence) og renæssance (som holder os i kontakt med idealen).

Og endelig visdom , som hjælper os til at anerkende tingene ustansigt, uvæsentligt og utilfredsstillende.

Hvordan kan vi stoppe med at lide, i dette tilfælde en afhængighed?

Det er gennem anerkendelsen af ​​vores livserfaring og af stop med at give vores tredjemand frihed, det være sig et objekt, stof eller person.Stop mentale begivenheder det fører os til lidelse.

“Accept af vores tilstand og giver plads til positive tanker af en oplevelse af kærlighed og medfølelse, ligevægt og lykke ", siger Padmabandhu. "Du skal slip de tanker, der fører til lidelse og ring til de gode fyre. "

den buddhisme han er ikke en teist (det vil sige han tror ikke på en Guds eksistens eller dom), men hvis de tror at de kan stoppe lidelse og i hver enkeltes ansvar for deres handlinger . den Jeg hader den aviditet og uvidenhed genererer vedhæftet fil , som kan forårsage en afhængighed.

Bliv opmærksom på dig og dyrke positive følelser de er måder at efterlade vedhæftet fil, der får dig til at lide. Acceptere dine følelser, men ikke reagere på dem, og meditation kan hjælpe.

Padmabandhu give værksted regelmæssigt i mere end et år, hver fredag ​​fra kl. 10:15 til kl. 11:45 om morgenen på det buddhistiske centrum af Mexico City (Jalapa 94, Tabasco, Romano Norte, tlf. 3547 0476/3547 0477 ).

Video Medicin: Crash of Systems (feature documentary) (Kan 2024).