Medicinsk bold vs ledeskader

• Kan 5, 2024

Ønsker du at øge din muskelmasse, men er du bange for at såre dig selv? Eller bekymre dig, med kun en bold kan du få det. En af de bedste fordele ved medicinskuglen er, at den forhindrer ledeskader, hvilket gør den til en af ​​skuespillerens favorittilbehør Adrián Rubio .

Ifølge portalen Vitónica.com , medicinskuglen, fyldt med vand eller sand, holder musklerne af mennesker aktive og tonede, samt forbedrer kropsstillinger.

Den medicinske eller multiartikulære kugle virker de fleste muskler uden risiko for skade. Så vent ikke længere og tone op hele din krop med følgende rutine Adrián Rubio :

Denne øvelse er ideel til folk, der praktiserer aerobic øvelser, fordi det vil forbedre deres magt og koordinering. Gør tre sæt med 10 til 12 gentagelser.

Lægebehandlingen bruges også til at gøre balance eller afslapningsrutiner for at eliminere stress og muskelspænding. Og du tør du udøve med hjælp fra Adrián Rubio?

Følg os i "Arial", "sans-serif"; farve: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farve: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicin: Steroid Profiles: Equipoise | The cosmetic effects of Boldenone Undecylenate (EQ) (Kan 2024).