Gå ikke glip af luften!
April 2024
Den mest almindelige fejl, vi normalt gør, når det kommer til at tabe sig, er at tro på, at vi får det natten over. Og mens der er "mirakel" kostvaner, der lover, kan øvelsen af nogle vridningsbevægelser være mere effektiv til gradvist reducere taljen.
Fordi moderat træning (15 minutter til 30 minutter), bidrager til at reducere antallet af fedtceller. Derudover kan udførelsen af forskellige typer af abdominals bidrage til at tone musklerne i dette område, ifølge undersøgelser fra Harvard School.