Lær at vælge det bedste gym

• April 29, 2024

Du er fast besluttet på at udøve. Ønsker du at se dig selv bedre, føler dig mindre stresset eller bare er det tid til at ændre din rutine, så dit helbred forbedres? Så har du spurgt dig selv hvilket træningscenter du skal vælge og hvorfor? Her afklarer vi dine tvivl.

At vælge det træningscenter du har brug for afhænger af mange faktorer, som den aktivitet du vil gøre, den tid du vil bruge, og den finansielle investering du vil gøre for at få denne livsstil.

For eksempel, hvis du planlægger at tilbringe en time i gymnastiksalen og er mere tiltrukket af en aktivitet som vægtløftning, aerobic eller pilates, er det bedst at tilmelde dig et gym, der tilbyder disse discipliner, så du kan betale separat.

Planlæg dine aktiviteter

Uanset hvilken disciplin du ønsker at gøre, skal du observere at gymnastiksalen har komfortable faciliteter, at det er rummeligt, og at der frem for alt er plads til, hvornår du vil motionere. Nogle gange er der ingen enheder tilgængelige, når folk får motion.

Hvis du vil have flere muligheder for at udøve og ikke kede sig af at gøre samme rutine, er det bedre at være i en sportsklub eller All Access Gym, hvor du kan lave vægt, tage Pilates klasser, yoga, spinde og svømme dagene som du vil have, at kombinere dem efter dine smag og behov.

Større investeringer

Denne mulighed er uden tvivl en af ​​de mest behagelige, da du har en række muligheder, men du skal være opmærksom på, at prisen vil stige næsten 100 procent, da konventionelle sportsgrene spænder mellem 800 og 1.000 pesos pr. Måned , mens prisen i en klub overstiger 2 tusinde pesos.

Hvis du vælger dette alternativ, skal du huske at du også skal bruge mere end en time til gymnastiksalen. Denne type tjenester har brusere, omklædningsrum, sauna og damp, som du ikke bør stoppe med at bruge.

Konsulter med sagkyndigt personale

For at være sikker på at dit valg er korrekt, skal du kontrollere, at Gymnastiksalen eller Klubben efter din præference har et uddannet personale, som kan rådgive dig, hvis du har spørgsmål, ikke ved hvad du skal gøre i en klasse eller om operationen af en bestemt enhed.

Bekræft, at du har skabe og skabe. Hvis du vil forlade dine ejendele der, bliver det bedre, hvis det er på et rent, sikkert og bevogtet sted. Endelig sørg for at du har et sundhedsprogram, så du kender dine fremskridt og mål. Det vigtigste er, at du ser resultaterne. Held og lykke!

Video Medicin: HVORDAN OVERLEVEDE JEG GYMNASIET? (April 2024).