Spise popcorn er en meget sund snack

• Kan 13, 2024

Vidste du, at popcorn er rige på fiber ? Forbruger dette produkt regelmæssigt påvirker ikke din vægt , så længe du forbruger dem naturligt, med lidt salt og uden fedt .

Popcorn indeholder majs , som hjælper dig med at accelerere din stofskifte og at føle sig uden sult i et par timer, så anbefaler nogle ernæringseksperter, at du kan spise en kop eller to popcorn som snack (snack)

Her præsenterer vi en video, så du kan lære at forberede popcorn om et par minutter lavt kalorieindhold og med en masse smag:

Egenskaber af majs

Ved at indtage det ofte hjælper det dig med at forhindre forskellige hjerte-kar-sygdomme, sukkersyge og kræft . Alle disse fordele findes i hele korn, der er blevet dårligt behandlet, det vil sige at kimen ikke er elimineret.

Popcorn er et klart eksempel på dette; de er fremstillet af jomfru majskorn; de er rige på vitamin B. og E , antioxidanter og proteiner .

Hvis du har tid, er det bedre at forberede popcorn hjemme, ellers vælger de, der reduceres i fedt og salt. Et tip er, at du ikke spiser en hel pose alene. Del det mellem 3 eller 4 personer. Husk, at nøglen ikke skal overdrive den. Nyd dem!

Følg os på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook