Abdominal fedt detonerer forskellige typer kræft

• April 20, 2024

Der er forskellige typer af fedt i kroppen, der har specifikke funktioner, såsom varmeisolering og energibesparelse; Imidlertid kan overdreven ophobning af fedt, såsom abdominal fedt, føre til forskellige kroniske degenerative sygdomme .

I et interview med GetQoralHealth, the nutritionist Carmen Haro, fra Kellogg's National Institute of Health and Nutrition (INSK) , forklarer de forskellige typer af abdominal fedt og hvordan man bestemmer om du har for stor akkumulering i følgende video:

Ifølge specialisten øger begge typer fedt risikoen for udvikling hjertesygdom, diabetes, blodtryk, forskellige former for kræft og andre degenerative sygdomme, den viscerale er den mest berørte, når den ophobes for meget for årsager som dårlige spisevaner, stillesiddende livsstil, stress eller anden hormonel eller genetisk tilstand.

Ifølge National Cancer Institute of the United States , visceralt fedt er direkte relateret til betændelsen i hele kroppen såvel som med en øget risiko for at lide forskellige former for kræft , ligesom mamma (efter overgangsalderen), af endometrium (livmoderens foring) tyktarm, nyre og af spiserøret .

Denne type fedt indeholder mere makrofager, en klasse af immunceller, der producerer cytokiner, et protein der efterligner et hormon involveret i kronisk betændelse .

Cytokiner kan også øge risikoen for kræft på mange andre måder kan de øge oxidativ stress og fremdrive skabelsen af ​​frie radikaler (skade vores DNA og dermed fare for udvikling kræft ) og kan også ubalancere funktionen af ​​insulin og metabolisme.

Akkumulationen af ​​abdominal fedt er forbundet med kroniske degenerative sygdomme i vores land, som er blandt de førende dødsårsager. Ifølge Nationalundersøgelsen for sundhed og ernæring 2012 (Ensanut) , 70% af de voksne og 35% af de unge og børn lider overvægt og fedme .

Ifølge undersøgelsen er den største dødsårsag for både kvinder og mænd den diabetes mellitus ; ligeledes er denne sygdom den største årsag til blindhed, når den ikke er blevet behandlet tilstrækkeligt.

Et andet eksempel på konsekvenserne af overdreven abdominal fedt er, at hjertesygdom , især iskæmisk, er blevet den anden dødsårsag; Desuden lider omkring 40% af den voksne befolkning hypertension .

Derfor, for at forsøge at opretholde de sunde niveauer af disse typer af fedt anbefales det at tage en afbalanceret og sund kost, undgå forbrug af mættede fedtstoffer, simple sukkerarter, salt og store kalorier; Drik om to liter vand dagligt og få nok hvile.