• April 29, 2024

Mange mennesker har svært ved at tro på sig selv, hvilket påvirker deres fysiske og mentale sundhed negativt, da det skaber mange problemer på arbejdspladsen med familie, par og venner. En måde at undgå det på er at øge dit selvværd og følge disse tips til at løse problemerne.

For at overvinde problemerne og forbedre din livskvalitet, skal du bare stole på dig selv og respektere dine principper for at opnå en følelsesmæssig balance, som du forklarer i et interview til GetQoralHealth , Arie Schwartzman , Wellness specialist:

Lær lidt om oplevelsen!

For en tid siden var jeg i en cafe, der sendte e-mails, og jeg observerede følgende oplevelse: En kunde går ind i caféen og beder om en cappuccino at tage væk. Ejeren beder ham om at vente siddende eller udenfor og ikke til siden af ​​baren, hvor tjener går ind og forlader. Kunden bliver ked af det og fortæller ejeren, "... og hvis jeg vil vente med at stå her?"

Ejeren siger: "Du kan ikke, det er skrevet i politikkerne, og du kan læse dem på væggen til højre." Klienten, med et ansigt med afgang og vrede, satte sig ned for at vente på sin kaffe. Denne korte historie mindede mig om meget vigtige grundlæggende principper:

1. Skriv politikerne i dit liv, din virksomhed, dine projekter og din familie.
2. Udøve de politikker, du har etableret for de forskellige områder af dit liv
3. Skriv hvad du vil tolerere og hvad du ikke vil tolerere (med andre ord, hvad er omsætningspapirer og hvad der ikke er omsætningspapirer). Det er meget vigtigt at have en liste over ting, som du ikke er villig til at gøre
4. Hvis du har en kaffe eller et projekt, sætter du reglerne. Dette gælder for din familie og andre områder af dit liv

Glem ikke, at 80% af vores problemer stammer fra personlige regler, som vi bryder sammen, og som tjener som en påmindelse om årsagerne til, at vi etablerede disse regler. Og du har du allerede dine politikker klar til at undgå problemer? Hvis du vil vide mere om følelsesmæssig balance, klik her og se: Din bedste version af dig.

Video Medicin: Chris Anker Sørensen fik noget af en oplevelse (April 2024).